欧美亚洲国产精品久久,亚洲国产成人久久综合,亚洲欧美国产另类,97人澡人人添人人爽欧美

大學生新聞網,大學生新聞發布平臺
大學生新聞網
大學生新聞大學生活校園文學大學生村官
社會實踐活動社會實踐經歷社會實踐報告社會實踐總結社會實踐心得
全國排名校友會版軟科排名分類排名本科排名一本排名二本排名專科排名學校地址
求職簡歷職場法則面試技巧職場故事求職招聘大學生就業
英語學習計算機學習電氣工程機械工程經濟管理建筑設計財務會計
申請書證明書檢討書自薦信演講稿心得體會調查報告讀后感求職信推薦信其它范文

悅納自己——從《情緒特工隊》出發查閱心理

為關注青少年心理健康,幫助學生合理管理情緒、悅納自我,從而增強自信心,引導形成積極向上的班級氛圍,7月23日下午,南京財經大學信息工程學院“豫你偕行,燭光輝映”支教團隊赴河南省新鄉市輝縣市南寨鎮中心學校,開展了以“情緒特工隊,一場悅納自己的心理課堂”為主題的課程,以皮克斯電影《情緒特工隊》為背景,帶領學生與心交匯,走近自己、正視自己、悅納自己。
在課堂上,志愿者以《情緒特工隊》短片為引子,簡單介紹了人們最基本的五種情緒——喜、怒、哀、厭、懼,又隨機挑選學生,對其中的一種情緒以“你演我猜”的形式詮釋出來。學生們創意地附加了日常真實情境,更直觀地突出了情緒的特點。
 
圖為學生們觀看《情緒特工隊》
志愿者趁熱打鐵對每種情緒的產生、表現以及作用進行逐一分析,從心理、生物等多方面加深孩子們對五種情緒的認識與理解。在討論“想要剔除那種情緒”的環節中,學生們踴躍舉手發言,學生們的想法出奇地一致,都想要剔除“怒”這一情緒,并表示“沖動是魔鬼,發怒便會失控。”
一番熱烈的討論結束,志愿者微笑作結:“從大家的回答來看,老師想說沒有絕對好與不好的情緒,大家想要舍棄的情緒在某種意義上也是內心對這種情緒的潛在抗拒。但其實無論是積極情緒還是消極情緒,對我們來說都缺一不可。因為情緒,讓我們成為有溫度的人。”伴隨著志愿者一針見血的指出,學生們對情緒有了更深的感受與接納度。
接著,志愿者通過點出學生們對“成熟”的理解的誤區,即“成熟不意味著沒有情緒”進一步闡述了接納情緒,正確表達情緒的重要性。同時,回顧前期課程內容,重申了每種情緒的功能與重要性。
 圖為志愿者點出“成熟”誤區
隨后,志愿者延伸課程內容,上升到更高層次,引入馬斯洛需求層次理論,從自上而下的五個層次,“自我實現”“尊重需要”“歸屬與愛”“安全需要”“生理需要”,切入,并列舉了生動簡單的例子,將概念通俗化,解釋了積極與消極情緒的產生機理。
 
圖為志愿者講解馬斯洛需求層次
剖析情緒,不僅意味著正視關注自身的情緒,更意味著察覺、感知他人情緒。在課程結尾,彭老師精心設計了一場“情緒交換盲盒”的游戲,每個學生在便簽上寫下自己最近的情緒心事,投遞到“開心盆”或“安慰盆”中,再隨機抽取他人的情緒便簽進行回復。在交換寄語的過程中,學生們樂其樂,飄逸寫下昂揚向上的文字;而看見他人的憂郁心事,也會憂其憂,勾勒出大大笑臉,聊以慰藉。每位學生欣喜地接過他人給自己的回語,小心翼翼地展開,為他人共情暖心的留言而感到舒心。
 
圖為學生填寫情緒便簽
悅納,意味著接受并滿足自己的內在需求與價值。對自己的方方面面持積極、肯定、包容的態度。通過這節情緒心理課堂,學生們學會正視自身情緒,理解情緒的作用機制,從而悅納自己,包容自己,守護心理健康,正確處理情緒關系。志愿者也在教學的過程中,感知學生們隱藏其下的心理問題,從中給予引導與鼓勵,在與他人分享的過程中加深了理解,來了一場心與心的交涉。
 
 
    作者:彭子萱 穆霽雯    來源:“豫你偕行,燭光輝映”社會實踐隊
    發布時間:2024-07-26    閱讀:
  • 南理學子三下鄉:弘揚中華優秀傳統文化   傳承優良家訓家風
  • 探索蘇州故里,體驗非遺余韻
  • 探索蘇州故里,體驗非遺余韻
  • 為深入學習貫徹習近平文化思想,生動體驗非遺魅力,積極傳承傳統文化,堅定文化自信,汲取奮進力量,7月16日-17日,滁州學院地信學院赴
  • 07-26 關注:2
  • 南航記憶 師說訪談——采訪南航機電學院陳富林教授和何寧教授
  • 南京郵電大學通達學院開展“手繪鄉村•青春行動”社會實踐活
主站蜘蛛池模板: 苍山县| 嵩明县| 周至县| 会理县| 四平市| 德清县| 五华县| 高青县| 张家界市| 梨树县| 阿克| 遵义市| 桦甸市| 南木林县| 奉节县| 富裕县| 阿克陶县| 华宁县| 新营市| 咸宁市| 北宁市| 中方县| 白沙| 新安县| 元阳县| 延庆县| 微山县| 镇康县| 读书| 正镶白旗| 海盐县| 大石桥市| 兴宁市| 安陆市| 湖北省| 岱山县| 于都县| 铁岭县| 麻栗坡县| 固镇县| 日喀则市|