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青年一代有理想、有擔當，國家就有前途，民族就有希望。當代大學生更應該有責任意識，為國家發展貢獻自己的一份力量。當下，疫情不僅影響著人們的身體健康，還對人們的心理健康產生巨大影響。當我們在推進疫情防控的同時，還要致力于解決因疫情帶來的心理健康問題。華北水利水電大學外國語學院“青力青為，疫不容辭”社會實踐隊鼓勵大家在做好自身防護的同時，以志愿者的身份積極投入到家鄉社區鄉鎮等的疫情防控工作中去，積極踐行“三下鄉”政策。

6月20日，作為“青力青為，疫不容辭”實踐隊的一員，志愿者胡景怡在了解疫情對人們心理健康的影響之后，在家鄉駐馬店市驛城區蟻蜂鎮積極開展個案服務，針對當下人們的心理健康問題進行疏導。據了解，當日氣溫最高可達40度，實踐隊員胡景怡挨家挨戶上門拜訪，與受訪者愉快聊天，了解對方目前的心理健康狀況，并對此進行相關疏導，效果顯著。

其中一位受訪者是一名碩士研究生，由于疫情的影響，許多校內實踐活動受到限制，尤其是當代社會發展日新月異，就業壓力大，該學生也會對自己的未來發展、生活產生困惑甚至是焦慮。在當今社會“內卷”大背景下，學生們還會出現焦慮、不安等消極心理。遇到這種情況，大家可以通過探索自己，了解自己的能力、內心以及目標，從而關注當下，努力進取，按照適合自己的方式發展自身。實踐隊員面對不同的受訪者提供了不同的疏導心理的解決辦法。在進行相關心理疏導后，受訪者臉上露出了燦爛的笑容，逐漸找到了可以排解因疫情造成的心理上面困擾的方法，減少疫情對我們心理方面造成的不良影響，讓自己的內心也可以得到陽光的溫暖。

國民心理健康狀態也是近幾年國家重點關注的方面，需要我們共同努力關注和保護自身心理健康，傳遞心理健康知識。在人生的歷程中，困難不可避免，但同時解決辦法也是多種多樣。尤其疫情期間，人們在做好自身防護的同時，也要關注自身心理健康，主動解決心理問題，擁抱更美好的生活。