不知何時開始，我們生活的這個時代越來越“卷”了，我們生活中面臨的壓力越來越多了，幾乎每一個人對目前生活狀態的形容詞里面都少不了“苦”和“累”這兩個字眼。的確，生活的壓力像一座座無形的大山壓在了我們每一個人的頭上，不知何時開始，生活中失眠焦慮的人們越來越多，迷茫無助的事情也越來越多，我們不妨通過多種方式暫時向生活請個假吧！ 方式一：“哭吧哭吧不是罪”

上午我接到了學生的電話，電話那頭很是著急：“老師，班長和學委在群里吵起來了，班長被學委罵哭了。”在我印象中，我的學委是個文靜且溫柔的小姑娘，到底是什么樣的矛盾會導致一向溫文爾雅的學委開口罵人呢？于是我叫來了學委了解情況，沒想到學委見到我之后情緒瞬間就崩潰了，淚水奪眶而出。那一刻我并沒有急著了解事情的來龍去脈，而是耐心為她遞上了紙巾，安靜地陪伴在她身邊。待到她情緒穩定一些之后我輕聲問她：“需要我給你一個擁抱嗎？”就這么一個簡單的對話沒想到再次觸發了學委脆弱的神經，她一把撲進我的懷中再次放聲大哭，而我則在她耳邊輕輕地安慰到：“哭吧，哭出來就舒服了。”哭過之后，學委的委屈和不滿得到了極大的疏解，而她和班長之間的矛盾僅僅是因為溝通不及時導致的誤會而已，隨著負面情緒的發泄，學委也很快認識到了自己在整個事件中的不足。整個過程中我并沒有花大力氣去苦口婆心地調和矛盾，只是給她提供了一個發泄的機會，僅此而已。

劉德華的歌曲里這樣唱到：“男人哭吧哭吧不是罪，再強的人也有權利去疲憊，微笑背后若只剩心碎，做人何必撐得那么狼狽”，其實我們每個人不管男女老少哭吧哭吧都不是罪，在哭泣的過程中身體內部的負面情緒和壓力會得到一定程度的緩解，可以說眼淚是最廉價的發泄方式。只不過隨著人類認知的發展，眼淚和哭泣被賦予了弱者和失敗者的象征，似乎只要落淚就是丟人和不堪的。我們不妨拋開世俗的偏見和眼光，找一個沒有人的地方或在熟悉人的面前大膽哭泣吧，也許真的會在哭泣之后發現心情的又一個“晴天”。

方式二：“遠走高飛，說走就走一回”

“老師，我可以請幾天假在宿舍待幾天嗎？”一個女孩低聲問著。

“怎么了，身體不舒服嗎？”我問到。

“老師……我可以不說原因嗎？”

“我是你的輔導員，我有責任和義務要為你負責任，你不說清楚請假的原因這個假我肯定沒法給你的。”

“那好吧，老師……那我不請了。”說罷，這個女孩轉身離去。

如果就這樣簡單粗暴地處理這件事情肯定是不行的，于是我趕緊找來了女孩的舍友進一步了解情況。原來這個女孩最近失戀了，失戀的情緒已經嚴重影響到了她正常的學習和生活，迫不得已才想請假在宿舍休息的。了解完情況之后我再次把女孩叫了過來。

“你有沒有特別想去的城市和景點？”我問到。

女孩詫異地看著我：“老師，有的。”

“我準你幾天假，好好出去散散心，什么都不要想，來一場說走就走的旅行吧！”

“老師，真的嗎？我有點不敢相信自己的耳朵了。”

“你沒聽錯，是真的。”我微笑著向女孩點頭示意，“前提是注意安全，隨時向我和家人報平安。”

“謝謝老師，我保證回來后您就能看到一個全新的我了。”說完女孩向我深深鞠了一躬。

真的就像這個女孩說的那樣，旅游回來之后她的狀態果真煥然一新，之前頹廢無助的狀態蕩然無存，整個人就像是重生一般重新煥發出了新的活力。

金志文的歌曲里這樣唱到：“讓煩惱都灰飛，別去理會自我藉慰，如果還有夢就追，至少不會遺憾后悔，迎著光勇敢追，遠走高飛，說走就走一回。”旅游是最爽快也是最樂于被人們接受的一種減壓的方式，沒有人會拒絕沿途風景帶給人心靈的治愈力量。如果可以，請相信大自然的力量，大膽地來一場說走就走的旅行吧，在旅途中盡情放飛心情、放飛自我，讓大自然帶給我們新的力量和生機。

方式三：“這就是美味我愛的滋味”

考研前夕，越來越多的學生開始向我求助，繁重的復習任務和看不到成功希望的迷茫無時不刻不在“折磨”著每一個學生。于是我給每位備考的同學布置了一項神秘的任務——每人帶一份自己喜歡的飯菜準時到操場集合。當然，我也準備了幾份同學們喜歡的食物準時參加。

當所有的飯菜湊到一起的時候，“謎底”也就揭開了，一份份不同的飯菜湊成了一大桌美食。

“同學們，考研的壓力我感同身受，當年我考研壓力大的時候，很多時候我都是用美食來‘麻醉’自己，想那么多干啥，吃就完了！”

我的一番話逗樂了在場所有的學生，大家暫時放下了備考的壓力，美滋滋地開始享受這不期而遇的“盛大”聚餐。接下來的一段時間，我會隔三差五地約不同的學生一起吃飯、談心、開茶話會，在美食的作用下學生們都順利地度過了備考過程中最艱難的一段時光。

抖音里面有一句歌詞是這樣唱到：“這就是美味，我愛的滋味，我要和你分享這幸福的美；這就是美味最好的滋味，我們為了這段美好來干杯”。時下新媒體里面的吃播非常盛行，很多人都是某位吃播的粉絲，被問及他們為什么會喜歡看吃播，很多人的回答都是“吃的過癮，看的解氣，看完痛快”。沒錯，美食是最溫柔的武器，沒有人會拒絕美食帶給人的治愈和愉快。如果哭泣太難，旅游太累，那就讓美食作為“替補選手”來彌補缺憾吧，你會被這個溫柔的武器徹底擊敗。

生而為人我們都是蕓蕓眾生中最平凡的那一個個體，我們不是永動機，做不到生生不息、長盛不衰，我們也不是圣賢，做不到無欲無求、清心寡欲，既然如此，那就讓我們學會用各種不同的方式向命運妥協、向生活請假吧，給我們的靈魂喘息的機會，給我們的心情放松的時間，之后再去大膽地迎接新的挑戰吧！