摘要：大學時期是學生性格快速發展、趨向成熟的一個重要階段，同時也是極易出現心理健康問題的一個階段。據權威調查發現24.6%的當代大學生存在不同程度的心理健康問題，具體表現為抑郁、目標缺失、迷茫、能力不足、學業困難、成長困惑繁多、人際關系緊張等心理健康問題。這些心理健康問題在高校中日益突出顯現，以每年1-3%的速度在增長，如果心理健康問題處置不當容易引發形成校園危機事件。所以要高度重視大學生心理健康問題，著力構建高校心理健康預警系統，形成學校-家庭--輔導員-班級-宿舍/個人五位一體心理健康預警網絡，切實保障學生心理健康。 關鍵詞：大學生心理健康問題對策

一、新時代大學生心理健康現狀

當前我國正處于百年未有之大變局時期，國際競爭日益激烈，復雜的社會環境與家庭壓力、學業壓力、就業壓力、生活壓力等相互交織導致大學生心理健康問題日益突出。特別是近些年大學生心理健康問題一直呈現出快速增長的態勢，如果這一問題得不到有效解決將嚴重影響大學生的學習、生活甚至是生命健康。從長遠來看，甚至會對整個社會發展造成不利影響。因此，高度重視大學生心理健康問題十分有必要，加快構建學校-家庭--輔導員-班級-宿舍/個人五位一體心理健康預警網絡，實行網格化管理勢在必行。

通過對重慶XX學院2020級、2021級、2022級合計12185名進行了心理健康測評，該心理測評主要通過癥狀自評量表(SCL-90)、大學生心理健康普查問卷、青少年自殺傾向量表三種量表進行綜合檢測。調查結果顯示需要重點關注的人員大致分為三個預警等級，分別為一級干預、二級干預、三級干預。一級干預為重度癥狀或者自殺危機極高需要緊急干預；二級干預為中度癥狀或者自殺危機較高需要及時跟進；三級干預為輕度癥狀或者自殺危機中等或暫無需要持續關注。2022年的心理健康測評顯示，需要進行一、二、三級干預的心理健康問題學生共計2465人，占比全校總人數的20.22%。而2021年需要進行一、二、三級干預的心理健康問題學生占比為19.14%，2020年需要進行一、二、三級干預的心理健康問題學生占比為17.15%。從數據上看，心理健康問題學生每年都呈現出1-2%的增長態勢，每5人當中就有1人患有不同程度的心理健康問題。大學生心理健康問題現狀不容樂觀，需要高度重視并及時采取措施，針對性的解決學生心理健康問題。

二、新時代大學生心理健康問題主要影響因素

（一）家庭因素

通過對存在心理健康問題學生全員一對一的訪談，發現家庭因素是造成大學生心理健康問題最主要的因素之一。很多心理健康問題比較突出的大學生最主要的形成原因就是父母關系緊張。父母是子女的第一任老師，父母之間的關系、教育觀念、家庭經濟狀況等將直接影響孩子的成長和成才。父母關系緊張經常爭吵、打架甚至離婚，這會對孩子造成不可逆的心理創傷，在這種環境下成長的孩子都會有不同程度的陰影，導致孩子性格孤僻，不愿與人交流、自卑、習慣性情緒低落等，情況嚴重的甚至會導致孩子找不到存在的意義，甚至會出現極端行為。

（二）社會因素

隨著互聯網與大數據時代的到來，一方面極大的方便了我們的生產、生活，另一方面也導致知識、信息、技術更新換代周期變得更短使得社會競爭越來越激烈。大學生在學習期間需要學習的知識更新換代更快，如果不緊跟新時代發展的步伐不斷自我學習、自我提高、自我更新，很容易出現大學學習的知識滯后于社會發展的速度，畢業以后不能很好地融入社會、適應社會。生活工作節奏也越來越快，快節奏的學習、生活、工作方式很容易導致身心疲勞。另一方面，理想很豐滿，現實很骨感，理想與現實存在著矛盾與落差，大學生在現實社會中遇到挫折很容易使得大學生喪失自信，對未來感覺迷茫，從而產生焦慮感、抑郁感，當負面情緒占據主導就容易出現抑郁等心理健康問題。

（三）學校因素

上大學會讓很多孩子遠離家庭開始獨立生活，如何安排生活費、如何安排食宿、如何平衡學業與課外活動等都需要自己獨立安排。現在的00后獨生子女居多，家長為孩子代勞過多，導致部分孩子獨立性較差，個性化比較強，在學校的集體生活中不能很好地處理室友、同學、老師之間的關系，導致人際關系緊張。上學過程中大學生會面臨學業壓力、就業壓力等方面的壓力，當課程學不懂面臨掛科時，當學生找不到工作時，他們會承受巨大的心理壓力，長期處于高壓狀態很容易出現心理健康問題。

（四）個人因素

大學生個人因素也是導致心理健康問題的重要因素。諸如：長相、身高、體型或者一些先天性缺陷等，會使學生產生不自信、自卑等心理，久而久之就會造成嚴重的心理負荷，形成心理健康問題。另一方面，大學生的個人因素表現為自我認知偏差，大學完全不同于中學階段，評價標準、評價體系與中學相比都不一樣，大學對一個學生的評價不再完全取決于學習成績，同時還要參考學生課外活動、人際交往能力、溝通能力、管理能力、協調能力以及個人情商的修煉等方面。在這種情況下容易出現兩極震蕩，當事情做的好的時候，容易驕傲自滿，當遇到嚴重挫折時就會自卑甚至否定自我。

三、新時代大學生主要心理健康問題

（一）環境適應問題。大學對于學生而言是一個完全陌生的環境，突然到一個陌生的環境，再加上飲食、氣候、風土人情等都不太一樣，往往會導致學生產生軀體不適，繼而造成心理焦慮。此外，00后大多數學生為獨生子女，成長和生活的環境較為優越，父母過分寵溺導致孩子出現獨立性差、環境適應能力弱等問題。

（二）人際交往問題。00后的學生個性化特征比較明顯，往往考慮自己比較多，對自己比較寬容，對別人要求苛刻，以自我為中心的為人處世風格容易導致人際關系緊張，如：寢室關系緊張、融入不了集體生活等等。

（三）學業問題。大學的課程種類繁多，學習的深度和廣度都有很大程度上的提升，很多學生不適應大學的學習強度和管理模式就會出現掛科的情況，長期受到學業問題困擾會打擊學生自信心產生自卑、厭學等心理，從而形成心理健康問題。

（四）情感問題。情感問題是大學生需要面對的一項重要的心理健康問題，上大學后學生都渴望愛情、希望找到人生伴侶。但是在這個階段，部分學生愛情觀還不夠成熟，在戀愛階段一旦出現分手等情況時，常常會長時間沉浸在失戀的痛苦中無法自拔，出現逃課、厭學、酗酒、抑郁、報復等極端行為。

（五）職業發展與擇業問題。隨著社會發展步伐的加快，人們面臨的競爭壓力也越來越大，大學生在完成學業后就需要面臨繼續升學或者就業的問題，當面臨考研失敗、考公失敗、找工作失敗時，就是開始懷疑自我、否定自我，出現悲觀、情緒低落、抑郁等心理健康問題。

（六）性格及情緒問題。由于性格原因，有些同學性格比較內向，不善言辭，不善與人打交道，遇到困難或者問題又不善表達與溝通，將一件件不愉快的事情都埋藏在心里，當個人承受能力到達一定程度就會出現情緒低落，甚至是情緒崩潰的情況。

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四、新時代大學生心理健康問題應對措施

（一）開設心理健康課程，培養積極心理品質

發揮課堂教學主渠道作用，幫助學生掌握心理健康知識和技能，樹立自助互助求助意識，學會理性面對挫折和困難。[1]高校開設心理健康必修課，每一學年必須學習一門心理健康課程；高校也可以開設形式多樣的選修課供在校大學生自由選擇選修學習。通過系統化的課程學習使得大學生掌握基本心理健康知識和技能，在遇到心理健康問題時能夠通過自我心理調適或者選擇其他渠道解決常見的心理健康問題。另一方面，通過主題班會開展生命健康教育、挫折教育，強化大學體育、德育、美育、勞動教育以及其他大學文化活動主陣地的引導作用，培養大學生積極向上、愛好生活、熱愛生命的心理品質，切實增強當代大學生的責任感、使命感。

（二）系統化心理健康測評，分級分類疏導處理

及時掌握學生心理健康狀況十分重要，高校可以一學期或者一學年針對全體學生進行心理健康測評。諸如：癥狀自評量表(SCL-90)、大學生心理健康普查問卷、青少年自殺傾向量表，進行全面系統化心理健康測評，通過測評了解掌握學生心理健康狀態。建立健全篩查預警機制，掌握第一手學生心理健康數據，分級分類進行談心談話，精準干預對應施策。對于心理健康問題比較突出的學生要做好記錄，并及時轉接到心理咨詢室由心理老師進行專業指導或者直接由家長帶領到專業醫院進行檢測，依據醫囑積極配合治療。

（三）建立重點學生數據庫，重點學生一對一幫扶

通過心理健康調查以及在日常工作當中了解到的人際關系緊張、學業困難、特異體質、特殊家庭等學生基本情況，都可以納入到學生數據庫，建立所帶班級重點學生數據庫，對重點學生進行一對一訪談，進行一對一幫扶。重點學生數據庫的學生需要重點關注談話，并做好相關記錄及時掌握學生動態。此外，要對重點學生數據庫進行分類動態化管理不斷更新重點學生數據庫。

（四）建立學校-家庭-輔導員-班級-宿舍/個人五位一體心理預警網絡

強化高校日常心理健康預警防控，對于心理健康問題事前預警控制是關鍵。建立心理健康預警系統即建立學校-家庭-輔導員-班級-宿舍/個人五位一體心理預警網絡，進行心理健康問題網格化管理，形成學校、家庭、社會教育合力。依托班委、心理委員、寢室長等班級干部全方位掌握班級基本情況，梳理出班級需要重點關注的學生，并指定負責人關注重點學生日常生活狀態。如有異常方便第一時間介入處理，防止因信息不對稱而導致校園危機事件。此外，輔導員要召開關于心理健康教育的主題班會，不定期走訪學生寢室了解學生心理健康的基本情況，充分發揮寢室心理健康堅實堡壘的作用。

（五）配備專業化心理教師隊伍

高校要嚴格依照國家的相關規定，按照不低于1:4000的比例配備心理健康教育專職老師。形成以專職心理老師為主兼職教師為補充，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質良好的心理健康教育師資隊伍。[2]定期對輔導員以及其他任課老師進行心理健康教育培訓，幫助他們掌握基本的心理健康知識和技能，著力提升一線思想政治工作隊伍職業化、專業化水平。另一方面制定輔導員專用的心理干預指導手冊，幫助一線輔導員處理心理健康問題，進行有效地心理干預溝通。

（六）建設專業化心理咨詢室，暢通心理咨詢渠道

高校要強化心理咨詢服務平臺建設，設立心理咨詢室、沙盤游戲室、音樂放松室、綜合素質訓練室、積極心理體驗中心、團體活動室等，為開展個體心理咨詢與團體心理輔導提供優質的實時實地服務。另一方面，暢通心理咨詢渠道，進行心理健康預約或者創造條件開通24小時陽光心理援助熱線、咨詢郵箱等途徑，做好常態化心理咨詢服務。