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小龍蝦,怎么吃才安全健康
每年的小龍蝦上市季,很多“吃貨”“老饕”都拒絕不了小龍蝦的誘惑——五花八門(mén)的做法,鮮嫩彈牙的蝦肉……看著球賽,喝著冰啤酒,吃著小龍蝦成了不少人消夏的選擇。

前不久,一段關(guān)于小龍蝦的視頻沖上熱搜,視頻中“只吃蝦尾,不要吃蝦黃”“食用死亡兩小時(shí)以上小龍蝦容易中毒”等說(shuō)法引來(lái)許多網(wǎng)友關(guān)注。小龍蝦,怎么吃才安全,健康?帶著這個(gè)疑問(wèn),記者進(jìn)行了多方求證。

焦點(diǎn)一:小龍蝦的蝦頭能不能吃?最好不吃。

小龍蝦蝦頭能不能吃,這個(gè)問(wèn)題足以引發(fā)小龍蝦擁躉們“唇槍舌劍”。

一些消費(fèi)者認(rèn)為,蝦頭內(nèi)的“蝦黃”是蝦卵,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

而據(jù)華中農(nóng)業(yè)大學(xué)水產(chǎn)學(xué)院教授顧澤茂介紹,小龍蝦蝦頭內(nèi)的“蝦黃”,不論公蝦、母蝦都有,所以,“蝦黃即蝦卵”一說(shuō)并不成立。其實(shí),所謂的“蝦黃”是小龍蝦的肝胰腺,即小龍蝦的解毒器官。如果小龍蝦生活的水域中存在重金屬、污染物、寄生蟲(chóng)等,往往會(huì)通過(guò)蝦的攝食或呼吸活動(dòng)進(jìn)入其頭部。

此外,小龍蝦頭部除了有肝胰腺,還有胃、鰓等,這些都是蝦體吸收并處理毒素的器官,也是最易積聚重金屬、病原菌和寄生蟲(chóng)的部分。因此,從食用安全的角度看,建議只吃蝦尾,少吃、不吃“蝦黃”。

焦點(diǎn)二:死亡的小龍蝦能不能吃?要看其具體“死亡方式”。

很多消費(fèi)者關(guān)注的另一個(gè)焦點(diǎn)是,小龍蝦死亡超過(guò)2小時(shí)后到底能不能食用,會(huì)不會(huì)引起中毒?

記者采訪多位專家后得出結(jié)論:死蝦能不能吃,關(guān)鍵要看小龍蝦是怎么死的。

要想吃得好,關(guān)鍵得食材好,挑選合格優(yōu)質(zhì)的小龍蝦很重要。湖北省潛江市農(nóng)業(yè)發(fā)展中心總工程師陶忠虎表示,小龍蝦對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求很高,食用鮮活小龍蝦一般是沒(méi)問(wèn)題的。

對(duì)于網(wǎng)上流傳的“兩小時(shí)”說(shuō)法,陶忠虎認(rèn)為,小龍蝦是一種富含高蛋白的食物,夏季氣溫炎熱,一旦死亡,蝦體內(nèi)的高蛋白物質(zhì)經(jīng)細(xì)菌分解后極易變質(zhì),人食用后極易出現(xiàn)食物中毒。所以,不建議食用死蝦。

但是對(duì)于消費(fèi)量很大的冷凍蝦,則要看其具體“死亡方式”。顧澤茂解釋,經(jīng)正規(guī)加工冷凍死亡的小龍蝦和從水池里撈上來(lái)的死蝦,是兩個(gè)完全不同的概念。

陶忠虎表示:“對(duì)于正規(guī)加工而成的速凍小龍蝦等,雖然其形態(tài)已經(jīng)死亡,但是在小龍蝦鮮活狀態(tài)下加工、冷凍而成,可以食用。”

焦點(diǎn)三:小龍蝦怎樣烹飪才安全?煮熟,煮透。

消費(fèi)者日常購(gòu)買(mǎi)的冷凍蝦、小龍蝦預(yù)制菜等如何處理才能放心食用呢?

陶忠虎介紹,因?yàn)樾↓埼r體表和體內(nèi)都含有污垢、寄生蟲(chóng)和病原菌,在加工之前要進(jìn)行徹底清洗,蝦頭、蝦線等部位可以直接去掉。如果不考慮美觀,小龍蝦的蝦腳也可以去掉。市售的預(yù)包裝小龍蝦,通常是選新鮮小龍蝦烹飪后速凍,只要保證冷鏈運(yùn)輸貯藏過(guò)程的低溫,吃的時(shí)候重新加熱至沸騰,就不必焦慮食品安全風(fēng)險(xiǎn)。

顧澤茂提醒,在小龍蝦的烹飪過(guò)程中,一定要保持高溫,高溫才能將其體內(nèi)的細(xì)菌或寄生蟲(chóng)殺死。通常,寄生蟲(chóng)在70攝氏度煮至10分鐘左右就會(huì)死亡。如果是100攝氏度的高溫,殺死寄生蟲(chóng)的時(shí)間會(huì)更短。“關(guān)鍵是一定要把小龍蝦煮熟煮透,確保食用安全。”

比起將小龍蝦煮熟煮透,更值得關(guān)注的是小龍蝦配酒。專家提醒,小龍蝦配酒不會(huì)“越喝越有”,反而容易引發(fā)痛風(fēng)。其實(shí)不止小龍蝦,其他一些魚(yú)蝦類產(chǎn)品也盡量不要與啤酒同時(shí)食用。

專家解釋,痛風(fēng)的形成與嘌呤代謝和血液中的尿酸排泄障礙有關(guān)。啤酒與含嘌呤較高的產(chǎn)品同時(shí)食用,會(huì)增加尿酸的生成和積聚,容易造成痛風(fēng),還可能造成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,甚至腎功能損傷。尤其不建議體內(nèi)尿酸水平較高的人群同時(shí)食用魚(yú)蝦類產(chǎn)品和啤酒。
發(fā)布時(shí)間:2021-08-23 作者:大學(xué)生新聞網(wǎng)來(lái)源:大學(xué)生新聞網(wǎng) 瀏覽:
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